life método plm
entrar pro time
O app fitness 100% para mulheres
Aulas, treinos por nível e planos alimentares calculados por objetivo. Um caminho pronto pra você organizar alimentação, treino e rotina, com comunidade e o Time LIFE do seu lado.
já decidi, quero o anual →
você se reconhece?
O LIFE existe exatamente pra isso. ↓
por dentro do app
o que é o LIFE
O LIFE é a plataforma da Paloma Moraes que junta tudo num lugar só: aulas novas toda semana, treinos por nível, planos alimentares calculados por objetivo, listas de substituição, receitas, comunidade e suporte.
Há mais de 3 anos no ar, já é o caminho de mais de 2.600 mulheres. Você entra, escolhe seu objetivo e segue com direção, constância e o Time LIFE inteiro do seu lado.
por dentro do app
Tudo organizadinho, na palma da mão, no seu horário.
as aulas por dentro
Aula nova toda semana, além de mais de 100 já gravadas esperando por você.
o que te espera lá dentro
Assinou, entrou, tá tudo na palma da mão. No app, no seu horário.
Mais de 100 aulas gravadas sobre nutrição, treino, rotina, disciplina, saúde mental e estilo de vida. E conteúdo novo chegando sempre.
Nutrição, treinos, saúde da mulher, gestão de peso, beleza e autoestima, saúde intestinal, suplementação, sono e mais.
Calculados com refeições, quantidades e cardápios + listas de substituição pra ter liberdade sem sair do plano.
Receitas práticas e gostosas que cabem na rotina real, sem neura e sem passar fome.
Ferramentas de organização pra rotina, treino e alimentação saírem do papel de verdade.
O Time LIFE junto com você todos os dias. Constância em grupo é muito mais fácil.
qual é o seu objetivo?
Você não precisa adivinhar. Escolhe o plano do seu objetivo e segue.
Déficit bem feito, sem sofrimento e sem radicalismo.
Definição e tônus pra quem é magra de roupa.
Ganhar massa com qualidade, sem virar “inchada”.
Menos carbo com estratégia, sem perder energia.
Intestino em dia pra destravar o resto.
Comida de verdade, menos ultraprocessado.
Janela alimentar com segurança e direção.
Nutrição pra essa fase tão especial.
Proteína e equilíbrio sem carne.
Um reset leve pra retomar o foco.
simples assim
Assinou, recebeu o acesso no e-mail e baixou o app. Em 5 minutos você tá dentro.
Plano pelo seu objetivo, treino pelo seu nível, em casa ou na academia.
Aulas novas toda semana, comunidade e suporte pra nunca mais tentar sozinha.
Paloma Moraes
quem te guia
Nutricionista e criadora do LIFE, a Paloma construiu o Método PLM pra mulheres cansadas de tentar sozinhas. 10 anos de experiencia, nutricao esportiva e funcional. Hoje ela guia mais de 2.600 mulheres dentro do LIFE, todo dia, com a mesma linguagem próxima e sem neura de sempre.
Bastidores: gravação das aulas, atendimento e encontros com o Time LIFE.
time life na real
Mais de 2.600 mulheres construindo resultado há mais de 3 anos, cada uma no seu ritmo.
escolha seu acesso
Entra pro time com 7 dias de garantia incondicional. Se sentir que não é pra você, devolvemos 100%, sem burocracia.
✦ Plano anual com 30% de desconto e 7 dias de garantia
Anual · acesso por 365 dias
12x R$ 49,90
no cartão, sem comprometer seu limite total
ou à vista: de R$ 838,80 por R$ 598,80 (30% de desconto)
7 dias de garantia. Experimentar já é o próprio anual, sem risco.
QUERO 365 DIAS DE MUDANÇAMensal · acesso por 30 dias
R$ 69,90/mês
Só a base do LIFE, por 30 dias. Sem os módulos exclusivos e sem o desconto do anual.
A maioria escolhe o anual: sai quase pela metade do preço por mês e ainda leva os módulos exclusivos.
começar pelo mensalperguntas frequentes
Sendo bem transparente: o LIFE não é uma consulta individual com dieta feita do zero só pra você. Lá dentro você encontra planos alimentares calculados por objetivo, com cardápios, quantidades e listas de substituição, além de treinos por nível, aulas, comunidade e suporte. É um caminho pronto e organizado pra você parar de tentar sozinha.
Dentro do app você encontra o plano com o nome do seu objetivo (emagrecimento, falsa magra, bulking, low carb e mais) e aulas que te ajudam a escolher com segurança. E se bater dúvida, o suporte e a comunidade estão lá pra isso.
Foi feito exatamente pra isso: planos práticos com listas de substituição, receitas rápidas, treinos que cabem no seu tempo e planners pra organizar a semana sem complicação.
Dá! Os treinos são organizados por nível e por realidade: tem opção pra treinar em casa e pra academia. Você escolhe o que encaixa na sua vida.
Você tem 7 dias de garantia incondicional pra conhecer tudo por dentro. E depois, a comunidade e as aulas semanais existem justamente pra te manter constante. É bem diferente de tentar sozinha.
Não! No plano anual o parcelamento em 12× de R$ 49,90 é feito sem comprometer o limite total do seu cartão.
O mensal dá acesso por 30 dias à base do LIFE. O anual dá acesso por 365 dias a tudo, incluindo módulos exclusivos (Shape Slim, Corrida, Yoga, Pilates, Psicologia e mais), MasterClass e 30% de desconto no valor. Por isso é o mais vendido.
Tem suporte sim, e você nunca fica sem resposta. E pode cancelar quando quiser, além dos 7 dias de garantia incondicional com devolução de 100% do valor.
Vem pro Time LIFE, gata. Seu caminho já tá pronto.
QUERO 365 DIAS DE MUDANÇA comparar os planos